Eine ausgewogene Ernährung, die sich durch die richtige Zusammensetzung der Nahrung aus Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten, Ballaststoffen und Pflanzenstoffen kennzeichnet, ist für einen gesunden Organismus unverzichtbar.
Eine unausgewogene Ernährung kann unter anderem zu Verdauungsproblemen, Übergewicht und Erkrankungen wie Diabetes und Gicht führen. Oft werden bestimmte Krankheitsbilder nicht oder erst spät mit der Ernährung in Zusammenhang gebracht. Durch eine Optimierung der Ernährung können Beschwerden gelindert und positive Effekte wie zum Beispiel Senkung der Blutzuckerwerte und Gewichtsreduktion erzeugt werden.
In der Ernährungsberatung werden Ernährungsprobleme erkannt und die Essgewohnheiten nach Ihrem persönlichen Bedarf umgestellt. Die Beratung in meiner Praxis ist stets individuell auf den einzelnen Menschen zugeschnitten.